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專家問答
我是每天凌晨4點多會醒來,之后難入睡
22
2020-10-10 12:59
病情描述
我是4、5點都會醒過來的,之后很難再去入睡,咋了
醫(yī)生建議:2020-10-10 12:59
專家問答健客醫(yī)生
考慮你可能是神經(jīng)衰弱引起的失眠,首先你要放松好心情,不要給自己壓力,白天多鍛煉身體,睡前可以泡個熱水腳緩解改善睡眠,另外可以服用些營養(yǎng)神經(jīng)的藥物調(diào)理一下。
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