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專家問答
晚上睡不是很好的,而且我是白天還困的
22
2020-10-03 11:04
病情描述
我是晚上睡不好,白天還困,想問下是咋回事呢
醫(yī)生建議:2020-10-03 11:04
專家問答健客醫(yī)生
這種癥狀不排除是神經(jīng)衰弱引發(fā)的失眠,應(yīng)該創(chuàng)造良好的睡眠環(huán)境,多做戶外運動服用營養(yǎng)神經(jīng)的藥物。首先保持平常心態(tài),增強(qiáng)體質(zhì),關(guān)鍵是養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。嚴(yán)重失眠者需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥治療。
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