我的睡眠很差，到現在一直不會(huì )好很?chē)乐卦撛趺凑{節？
女33歲
2020-09-27 13:51
病情描述
這幾天睡眠不好，到現在不知道該怎么辦好呢該怎么調節？
醫生建議：2020-09-27 13:51
健客醫生你的情況很有可能是神經(jīng)衰弱引起的不適癥狀，你可以服用安神補腦的藥物進(jìn)行治療，其次要注意休息好，不要給太大壓力自己，適當減壓，睡前可以不要做劇烈運動(dòng)，避免熬夜。
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