肥胖導(dǎo)致現(xiàn)在的有時(shí)呼吸困難，所以想減肥。
女24歲
2020-09-23 15:36
病情描述
減肥時(shí)一天三餐大概是怎樣的？應(yīng)該吃些什么東西呢?
醫(yī)生建議：2020-09-23 15:36
健客醫(yī)生減肥最好的最健康的方法是改變生活方式，包括控制飲食和加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，多吃些蔬菜水果，膳食纖維，少吃些含脂肪高的食物，必須堅(jiān)持不懈的執(zhí)行下去，一旦放松，容易反彈。還有每天堅(jiān)持體育運(yùn)動(dòng)。
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