我這幾天失眠，而且最近的話入睡困難
女23歲
2020-09-23 10:56
病情描述
不知道為什么我是最近失眠入睡困難，這是為何啊
醫(yī)生建議：2020-09-23 10:56
健客醫(yī)生這種癥狀不排除是神經(jīng)衰弱引發(fā)的失眠，應(yīng)該創(chuàng)造良好的睡眠環(huán)境，多做戶外運(yùn)動(dòng)服用營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物。首先保持平常心態(tài)，增強(qiáng)體質(zhì)，關(guān)鍵是養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。嚴(yán)重失眠者需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥治療。
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