15歲有一年多不長(zhǎng)高，比同齡人矮半截。
女15歲
2020-09-07 16:10
病情描述
現(xiàn)在只有l(wèi)60厘米，又不愛(ài)運(yùn)動(dòng)，這可如何是好呀？
醫(yī)生建議：2020-09-07 16:10
健客醫(yī)生想要長(zhǎng)高必須養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，每天保證充足的睡眠，九點(diǎn)以后一定要睡覺(jué)，還可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)增高，每天堅(jiān)持跳繩、調(diào)高、拉伸等運(yùn)動(dòng)來(lái)壓迫關(guān)節(jié)，使其軟骨快速的生長(zhǎng)。
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