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專家問答
我有點胖,想減肥,但是找不到好的辦法。
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2020-09-04 14:01
病情描述
在百度查到一些方法,例如自制四款荷葉減肥茶,這些有用嗎?
醫(yī)生建議:2020-09-04 14:01
專家問答健客醫(yī)生
減肥不建議您過度的依賴藥物或者是保健品,減肥最好的最健康的方法是改變生活方式,多吃些蔬菜水果,膳食纖維,少吃些含脂肪高的食物,平時每天至少運動超兩小時以上,起到出出汗燃燒脂肪的作用。
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