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對(duì)于患有焦慮，失眠的情況，可以考慮更年寧，疏肝解郁，益氣養(yǎng)血，健脾安神。失眠通常指患者對(duì)睡眠時(shí)間和或質(zhì)量不滿足并影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)，包括入睡困難、時(shí)常覺(jué)醒及晨醒過(guò)早。生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。