我感覺比同齡人有點矮，所以挺自卑的。
女16歲
2020-07-30 13:57
病情描述
有方法可以讓我長高的方法嗎？平時需要注意些什么呢？
醫(yī)生建議：2020-07-30 13:57
健客醫(yī)生這個年齡的話，您如果需要長高的話其實不難的，每天保證充足的睡眠，九點以后一定要睡覺，還可以通過運(yùn)動來增高，每天堅持跳繩、調(diào)高、拉伸等運(yùn)動來壓迫關(guān)節(jié)，使其軟骨快速的生長。
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