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專家問答
想減肥,體重165斤,身高165cm,感覺太胖了,穿衣服都不好看。
26
2020-07-24 20:10
病情描述
想把體重減下來,有可以快速減肥的方法?或者其他的好辦法呢?
醫(yī)生建議:2020-07-24 20:10
專家問答健客醫(yī)生
不建議使用藥物來減肥哦,減肥最好的最健康的方法是改變生活方式,包括控制飲食和加強(qiáng)運(yùn)動,多吃些蔬菜水果,膳食纖維,少吃些含脂肪高的食物,平時每天至少運(yùn)動超兩小時以上。·
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