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專(zhuān)家問(wèn)答
十點(diǎn)的時(shí)候我吃了一點(diǎn)涼皮還有一個(gè)餅
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2020-06-27 15:35
病情描述
十點(diǎn)才吃的,我是要減肥的人,中午還用吃飯嗎?
醫生建議:2020-06-27 15:35
專(zhuān)家問(wèn)答健客醫生
減肥需要采取健康合理的方式,可以通過(guò)控制飲食和運動(dòng)相結合,切勿盲目節食。每天一定要控制總熱量的攝入,盡量不要吃甜食和油炸的食物。每天堅持鍛煉身體,消耗掉身體的熱量。
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