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專(zhuān)家問(wèn)答
我晚上就吃了一個(gè)蘋(píng)果和一個(gè)玉米
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2020-06-25 14:29
病情描述
我晚上只吃蘋(píng)果和玉米,有沒(méi)有利于減肥呢?
醫生建議:2020-06-25 14:29
專(zhuān)家問(wèn)答健客醫生
想要減肥需要通過(guò)飲食的調節和適當的運動(dòng)才能達到較好的效果。中午可以正常吃的,只要不是吃高脂肪高糖分的就好。每天可以喝一杯酸奶或者是蜂蜜水。每天堅持慢跑、做仰臥起坐等。
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