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身高有一米六，但是體重卻達(dá)到了150五，想要減肥。

女15歲

2020-06-01 22:31

病情描述

我現(xiàn)在已經(jīng)15歲了，體重有達(dá)到一百五十該怎么減肥？

醫(yī)生建議：2020-06-01 22:31

健客醫(yī)生

結(jié)合你目前的這種情況來進(jìn)行判斷，想要減肥的話，建議您使用科學(xué)的方法，注意飲食和運(yùn)動(dòng)相結(jié)合的方式，盡量不要吃一些肥膩的食物。注意規(guī)律作息，盡量避免熬夜的情況出現(xiàn)。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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