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專家問(wèn)答
冬天適合吃水果減肥嗎?
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2013-11-28 20:59
病情描述
你好!天氣這么冷啊 !還能吃水果減肥嗎?冬天適合吃水果減肥嗎?
醫(yī)生建議:2013-11-28 21:09
專家問(wèn)答健客醫(yī)生
冬季減肥一定要多吃水果。新鮮水果是膳食中維生素(維生素C、胡蘿卜素以及B族維生素)的重要來(lái)源。尤其水果含較多的果膠,有降低膽固醇的作用,有利于預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化。此外,水果中還含有黃酮類(lèi)物質(zhì)、芳香物質(zhì)等具有特殊生物活性的植物化學(xué)物質(zhì),有益于機(jī)體健康。鮮紅棗,橙子,香蕉。
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