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專家問答
成年人失眠該怎么辦呢?
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2020-04-28 14:06
醫(yī)生建議:2020-04-28 14:06
專家問答竇醫(yī)生醫(yī)師婦產(chǎn)_婦科朝陽(yáng)縣第三人民醫(yī)院
每天吃完晚飯可以在附近散步一下,睡前泡個(gè)腳緩解一下壓力,喝一杯牛奶來(lái)有助你的睡眠。
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