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我想要減肥，決定在睡覺之前吃番茄

女21歲

2020-04-05 22:32

病情描述

在睡覺前吃西紅柿，可不可以減掉我身上的肥肉

醫(yī)生建議：2020-04-05 22:32

健客醫(yī)生

睡覺前吃番茄是達(dá)不到減肥的目的的。減肥瘦身需要配合節(jié)食和鍛煉的方式。不要吃高熱量、高脂肪的東西，不喝奶茶，不吃炸雞漢堡等。每天堅持鍛煉，慢跑一個小時，坐仰臥起坐等。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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