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前段時(shí)間經(jīng)常頭暈，晚上睡眠質(zhì)量不好。如晚上一點(diǎn)睡覺(jué)，半夜兩點(diǎn)多忽然就醒了，心里慌慌，心跳加速。試圖讓自己睡覺(jué)但睡不著(zhù)。這段時(shí)間經(jīng)常睡得晚，或者醒的早。直到前兩天頭疼很厲害晚上才直接睡過(guò)去了。昨天好幾次突然眼睛濕潤想哭，情緒變低落。我剛開(kāi)始覺(jué)得很奇怪又擔心，控制住眼淚收回去了。中午眼睛就忽然濕潤了，心里就像有個(gè)壞情緒想要爆發(fā)，想要破壞又沒(méi)有明確的對象。我的理智試圖控制住壞情緒，但是壞情緒就像洪水猛獸，愈壓愈烈。掙扎著(zhù)，就控制不住地哭起來(lái)了，還會(huì )胸悶。昨天好像能看到一點(diǎn)月經(jīng)的痕跡，今天早上我確認來(lái)月經(jīng)了，但是提前了十天左右，上次姨媽來(lái)是3.9號。我覺(jué)得月經(jīng)來(lái)的也比較突然。我這是突然情緒引起了月經(jīng)不正常；還是月經(jīng)內分泌在之前一段時(shí)間就開(kāi)始起作用，所以經(jīng)期前會(huì )心情不好，現在就剛好來(lái)月經(jīng)引起情緒爆發(fā)。請問(wèn)我這種情況是怎么回事啊？怎么解決呢？