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當(dāng)前頁面:
專家問答
身材肥胖,平時(shí)愛吃零食,不喜歡運(yùn)動(dòng)。
17
2020-03-21 14:38
病情描述
我很胖,不愛運(yùn)動(dòng),喜歡零食,怎么減肥比較好呢?
醫(yī)生建議:2020-03-21 14:38
專家問答健客醫(yī)生
像您這個(gè)情況應(yīng)當(dāng)健康的減肥,首先要避免進(jìn)食太多的小零食,不吃高熱量的食物,多吃蔬菜水果并多喝水,同時(shí)您要積極的參加運(yùn)動(dòng),堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)才可以促進(jìn)脂肪的燃燒,比如跳繩。
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