我今年是十一歲，體重達(dá)到一百九十斤，想要減肥
女15歲
2020-03-12 15:57
病情描述
我才十一歲，體重就有一百九十斤，有什么方法可以減肥呢？
醫(yī)生建議：2020-03-12 15:57
健客醫(yī)生針對(duì)您想減肥的問(wèn)題，建議你可以選擇運(yùn)動(dòng)的方式減肥，平時(shí)多進(jìn)行戶(hù)外的鍛煉，每天堅(jiān)持至少半個(gè)小時(shí)的有氧運(yùn)動(dòng)，可以加速脂肪的燃燒，從而達(dá)到減肥的效果，多吃蔬菜水果，高熱量的食物不要吃、
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清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。
益安寧丸(同溢堂)
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龍膽瀉肝丸(同仁堂)
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