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專家問答
一天多少個蘋果,才能達到減肥的功效啊?
26
2013-11-28 18:14
病情描述
聽說蘋果可以減肥啊!我一天吃多少蘋果才有減肥的功效???
醫(yī)生建議:2013-11-28 18:14
專家問答健客醫(yī)生
你好,減肥最好的方法是進行科學合理的鍛煉,節(jié)食或減肥藥物對身體的健康有影響,避免使用。應該根據(jù)自己身體的實際情況進行合理的鍛煉,長期堅持,循序漸進,同時飲食營養(yǎng)均衡,搭配合理,避免高熱量高脂肪的攝入,保持良好積極的心態(tài),逐漸的達到理想的狀態(tài)。祝您瘦身成功!
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