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榴蓮含有豐富的蛋白質和脂類，對機體有很好的補養(yǎng)作用, 氣味有開胃、促進食欲之功效，其中的膳食纖維還能促進腸蠕動.病后及婦女產后可用之來補養(yǎng)身體.不過，榴蓮雖好，但一次不可多吃，因其豐富的營養(yǎng)，您腸胃無法完全吸收時會上火。如果多吃后，可吃幾只山竹，只有水果王后才能降服水果之王。如果你找不到山竹，吃點紅毛旦也可以，主要是起到下火的作用就行，不然很容易出一臉豆豆的！榴蓮本身的熱量挺高的,而且含糖份多,吃多了會長胖的。