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專家問答
我每天跑步早上 晚上 分別20分鐘 可以減肥嗎
16
2020-02-13 05:28
醫(yī)生建議:2020-02-13 09:17
專家問答屈醫(yī)生醫(yī)師婦產(chǎn)衡陽縣演陂中心衛(wèi)生院
可以,堅持每天半個小時有氧運(yùn)動跟力量訓(xùn)練,是可以達(dá)到減肥的效果。其次是建議您飲食上面要控制高熱量的食物。
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