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專(zhuān)家問(wèn)答
想知道維生素C會(huì )不會(huì )破壞人體對鈣的補給
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2019-12-15 22:04
病情描述
最近對維生素C的攝入比較多,希望不會(huì )影響對鈣的吸收
醫生建議:2019-12-15 22:04
專(zhuān)家問(wèn)答健客醫生
一般維生素c不會(huì )影響對鈣的吸收,相反有助于鈣的吸收。如果在需要補鈣的情況下,平時(shí)可以多吃一些含有蛋白的食物像魚(yú)蝦這類(lèi)食物,注意多曬太陽(yáng)有助于對鈣的吸收。
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