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專家問(wèn)答
想知道維生素C會(huì)不會(huì)破壞人體對(duì)鈣的補(bǔ)給
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2019-12-15 22:04
病情描述
最近對(duì)維生素C的攝入比較多,希望不會(huì)影響對(duì)鈣的吸收
醫(yī)生建議:2019-12-15 22:04
專家問(wèn)答健客醫(yī)生
一般維生素c不會(huì)影響對(duì)鈣的吸收,相反有助于鈣的吸收。如果在需要補(bǔ)鈣的情況下,平時(shí)可以多吃一些含有蛋白的食物像魚蝦這類食物,注意多曬太陽(yáng)有助于對(duì)鈣的吸收。
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