我一直都是虛胖的，希望減肥，該怎么減肥？
女14歲
2019-12-13 21:37
病情描述
我現(xiàn)在一百二十斤，想要瘦下來，想要減到75斤以下。
醫(yī)生建議：2019-12-13 21:37
健客醫(yī)生根據(jù)你目前的情況，建議你要選擇正確的科學(xué)的減肥方法。減肥是需要一定的毅力和恒心的。平時(shí)的話注意不要吃富含脂肪的食物以及油炸食品，例如巧克力、薯片等，多吃水果和蔬菜，同時(shí)每天要堅(jiān)持半小時(shí)的運(yùn)動量，不可半途而廢。
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