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我最近胖了15斤，想知道怎么減肥呢

男0歲

2019-12-12 19:22

問(wèn)答詳情

劉醫生

內科

長(cháng)沙市開(kāi)福區秀峰街道社區衛生服務(wù)中心

想要減肥，建議你多運動(dòng)控制飲食。

我要減肥

飲食怎么控制呢

多運動(dòng)

是不是少吃肉

晚上吃水果，中午吃飯，早上喝牛奶。

是不是晚上的時(shí)候要少吃肉類(lèi)的

奶茶啥的也不要喝

在不在啊

不要喝

好。

知道啦。

嗯嗯，祝你健康再見(jiàn)

清肝瀉火，重鎮安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿(mǎn)，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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