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專(zhuān)家問(wèn)答
明明很困,但怎么也睡不著(zhù)。瞇了半個(gè)小時(shí)都沒(méi)有睡著(zhù)。
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2019-11-30 23:04
病情描述
早上上班的時(shí)候很困,以為中午午休的時(shí)候能睡著(zhù),但是沒(méi)有什么困意。
醫生建議:2019-11-30 23:04
專(zhuān)家問(wèn)答健客醫生
可能是你上班壓力太大,想的太多才會(huì )出現這樣的情況,建議你中午吃完飯之后,休息一會(huì )什么事情都不要做,連手機都不要玩,慢慢的閉上眼進(jìn)入一個(gè)睡眠狀態(tài),調整好心態(tài),多參與戶(hù)外運動(dòng)。或者可以用點(diǎn)安神補腦的藥物
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