明明很困，但怎么也睡不著。瞇了半個(gè)小時(shí)都沒(méi)有睡著。
女25歲
2019-11-30 23:04
病情描述
早上上班的時(shí)候很困，以為中午午休的時(shí)候能睡著，但是沒(méi)有什么困意。
醫(yī)生建議：2019-11-30 23:04
健客醫(yī)生可能是你上班壓力太大，想的太多才會(huì)出現(xiàn)這樣的情況，建議你中午吃完飯之后，休息一會(huì)什么事情都不要做，連手機(jī)都不要玩，慢慢的閉上眼進(jìn)入一個(gè)睡眠狀態(tài)，調(diào)整好心態(tài)，多參與戶外運(yùn)動(dòng)?；蛘呖梢杂命c(diǎn)安神補(bǔ)腦的藥物
熱門問(wèn)答
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