肚子上有好多肉，該怎么做才能減下來(lái)呢？
女32歲
2019-11-22 22:33
病情描述
夏天快到了，這些贅肉好影響美觀(guān)，我好想減掉的。
醫生建議：2019-11-22 22:33
健客醫生腹部是最容易堆積脂肪的地方，建議平時(shí)可以做一些局部運動(dòng)，例如仰臥起坐，睡前可以做瑜伽運動(dòng)，同時(shí)也要注意一下飲食，盡量少吃太油膩的食物，晚飯不要吃太多，避免長(cháng)時(shí)間坐著(zhù)。
熱門(mén)問(wèn)答
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