我每天都堅持跑步，每天早晚的七點(diǎn)鐘都跑。
男24歲
2019-11-03 21:46
病情描述
每次跑步都要跑一個(gè)小時(shí)左右，跑步之后可以喝鹽水嗎？
醫生建議：2019-11-03 21:46
健客醫生在運動(dòng)之后是可以喝鹽水的但是要喝淡淡的鹽水，可以補充身體內丟失的水分及電解質(zhì)，鍛煉身體需要配合飲食才能達到更好的效果建議你低脂低鹽飲食不要吃過(guò)于油膩的食物。
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