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我現(xiàn)在才上初二，體重就有一百多斤了

女14歲

2019-10-20 22:47

病情描述

班上的同學(xué)老是說我長(zhǎng)得肥，我一百斤是正常體重嗎

醫(yī)生建議：2019-10-20 22:47

健客醫(yī)生

體重指數(shù)在18.5到24之間都是正常的，你這超出了范圍，屬于微胖。平時(shí)要少吃油膩性食物，少吃垃圾食品，少喝碳酸飲料，多吃青菜、粗糧。每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，可以慢跑一個(gè)小時(shí)或者跳繩。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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