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專家問答
我今年18歲了,身高160,體重一百二十五斤
18
2019-10-20 20:49
病情描述
我體重125斤,這算不算是胖的呢?我覺得自己好胖
醫(yī)生建議:2019-10-20 20:49
專家問答健客醫(yī)生
根據(jù)您的體質(zhì)指數(shù),您這屬于偏胖水平,可以通過飲食搭配運動來瘦身。飲食上可以吃蔬菜、蛋白質(zhì)類等,少吃高熱量高脂肪的食物。每天進行一些需要耐力的運動,堅持一個月。
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