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我近期總是睡不著覺，臉上還長了很多痘痘。

男3歲

2019-09-16 16:45

病情描述

近期睡眠很不好，臉上還爆痘痘，要怎么改善睡眠呢？

醫(yī)生建議：2019-09-16 16:45

健客醫(yī)生

一般失眠的話，建議患者可以口服一些安神補腦液來進行緩解一下，平時的話可以在晚上睡覺之前泡泡腳，而且可以在晚上的時候做一些適當?shù)倪\動，比如說去跑跑步，促進睡眠。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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