我近期總是睡不著(zhù)覺(jué)，臉上還長(cháng)了很多痘痘。
男3歲
2019-09-16 16:45
病情描述
近期睡眠很不好，臉上還爆痘痘，要怎么改善睡眠呢？
醫生建議：2019-09-16 16:45
健客醫生一般失眠的話(huà)，建議患者可以口服一些安神補腦液來(lái)進(jìn)行緩解一下，平時(shí)的話(huà)可以在晚上睡覺(jué)之前泡泡腳，而且可以在晚上的時(shí)候做一些適當的運動(dòng)，比如說(shuō)去跑跑步，促進(jìn)睡眠。
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