神經(jīng)衰弱要不能吃什么食物，還有怎么提高睡
男0歲
2019-09-03 09:38
病情描述
神經(jīng)衰弱要不能吃什么食物，還有怎么提高睡眠質(zhì)量 養血補腎圓，和蛋白粉可以吃嗎
醫生建議：2019-09-03 09:38
建議睡前避免服用可樂(lè ),咖啡,巧克力,酒,茶,規律飲食,并注意改善睡眠環(huán)境,有利于減輕大腦興奮狀態(tài).其余的食物都可以吃的。
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