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服用簡(jiǎn)亭期間可以加什么運動(dòng)減肥啊？

女24歲

2013-11-27 14:24

病情描述

正在服用簡(jiǎn)亭減肥呢，服用簡(jiǎn)亭期間可以加什么運動(dòng)減肥啊？

醫生建議：2013-11-27 14:32

健客醫生

你好！什么運動(dòng)都可以以的，只要你感興趣的就可以了，跑步，打羽毛球，打乒乓球等等都可以，運動(dòng)是一種很好的減肥方式。不用花錢(qián)有無(wú)毒副作用，只要你持之以恒就有效果的，希望你每天至少能鍛煉半個(gè)小時(shí)，保持你苗條的身材！

清肝瀉火，重鎮安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿(mǎn)，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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