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當(dāng)前頁面:
專家問答
早上就吃了雞蛋和包子,中午吃稀飯,晚上吃水果
20
2019-08-25 19:50
病情描述
每天晚上跑五六公里,堅持一個月,能不能減肥瘦下來呢
醫(yī)生建議:2019-08-25 19:50
專家問答健客醫(yī)生
太節(jié)制飲食,反而身體的營養(yǎng)會跟不上去的,建議您還是要多吃一些蔬菜水果,適當(dāng)?shù)娜庵破?,比如雞胸肉等。每天堅持運動,可以慢跑一個小時或者做仰臥起坐,堅持幾個月,慢慢會瘦下來的。
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