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專(zhuān)家問(wèn)答
早上就吃了雞蛋和包子,中午吃稀飯,晚上吃水果
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2019-08-25 19:50
病情描述
每天晚上跑五六公里,堅持一個(gè)月,能不能減肥瘦下來(lái)呢
醫生建議:2019-08-25 19:50
專(zhuān)家問(wèn)答健客醫生
太節制飲食,反而身體的營(yíng)養會(huì )跟不上去的,建議您還是要多吃一些蔬菜水果,適當的肉制品,比如雞胸肉等。每天堅持運動(dòng),可以慢跑一個(gè)小時(shí)或者做仰臥起坐,堅持幾個(gè)月,慢慢會(huì )瘦下來(lái)的。
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