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專家問答
我感覺近期睡眠不夠,晚上經(jīng)常會熬夜。
15
2019-08-23 12:43
病情描述
最近睡眠嚴重不足,頻繁熬夜,很晚才睡覺,早上起來頭部很脹。
醫(yī)生建議:2019-08-23 12:43
專家問答健客醫(yī)生
根據(jù)您的描述應(yīng)該是經(jīng)常熬夜引起的睡眠不足的問題,這個情況下建議您養(yǎng)成規(guī)律的作息習(xí)慣,平時要早睡早起,尤其要避免熬夜,同時您要注意清淡飲食,保持情緒穩(wěn)定一些。
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