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我過(guò)年前不知怎么長(zhǎng)了二十斤肉，我想減肥

女22歲

2019-08-08 16:15

病情描述

我之前是96-100斤的，現(xiàn)在長(zhǎng)了20斤，怎么減肥，吃苡仁紅豆蓮子黑豆熬粥可以嗎？

醫(yī)生建議：2019-08-08 16:15

健客醫(yī)生

苡仁紅豆蓮子黑豆熬粥有一定的減肥功效，但是建議你最好是要弄清楚自己突然胖起來(lái)的原因，是吃了激素藥物導(dǎo)致的，還是吃的多動(dòng)的少造成，然后再根據(jù)肥胖的原因來(lái)進(jìn)行減肥，尤其不能隨便吃減肥藥。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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