十九歲，男，不高，大概160cm，有什么方法可以健康快速的長高？
男19歲
2019-08-04 11:18
病情描述
我已經(jīng)19歲了，還只有160cm，想知道有什么快速簡單的長高的方法。
醫(yī)生建議：2019-08-04 11:18
健客醫(yī)生可以采用飲食結(jié)合運(yùn)動(dòng)的方式增高。一方面加強(qiáng)體育鍛煉，例如跑步，打籃球等等，有利于長高。另一方面，多吃高蛋白質(zhì)食物和含鈣豐富的食物，合理飲食，均衡營養(yǎng)。同時(shí)還要保證睡眠時(shí)間充足，多曬太陽。
熱門問答
方舟健客－國家藥監(jiān)局認(rèn)證的合法網(wǎng)上藥店，致力于打造優(yōu)質(zhì)、低價(jià)、便捷的網(wǎng)上藥店和最值得信賴的健康服務(wù)平臺
版權(quán)所有 Copyright?2015-2024 www.qwdk666.com All rights reserved
違法和不良信息舉報(bào)電話 400-003-7368 舉報(bào)郵箱 jubao@jianke.com
頂部