18歲，男，不高，想知道用什么辦法可以快速增加身高。
男18歲
2019-08-02 14:08
病情描述
我已經(jīng)十八歲了，還只有160cm，吃什么東西可以長(zhǎng)身高呢？
醫(yī)生建議：2019-08-02 14:08
健客醫(yī)生可以采用飲食結(jié)合運(yùn)動(dòng)的方式增高。一方面加強(qiáng)體育鍛煉，例如跑步，打籃球等，有利于長(zhǎng)高，另一方面，多吃高蛋白質(zhì)食物和含鈣豐富的食物，均衡營(yíng)養(yǎng)，防止偏食。還要保持充足的睡眠。
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