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專家問答
我腿上的肉多,上身很瘦,怎么做瘦腿?
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2019-07-30 00:44
病情描述
想瘦大腿和小腿,朋友叫我做上下蹲,不知道有無用。
醫(yī)生建議:2019-07-30 00:44
專家問答健客醫(yī)生
對于你這種狀況,想要達到減肥的目的,就要從控制飲食和多做運動同時進行,并且長期堅持。建議你可以每天最少跑步一小時,蹬自行車半小時,盡量少吃高糖高脂肪的食物。
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