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專(zhuān)家問(wèn)答
睡眠不好,每次都是睡一兩個(gè)小時(shí)就是會(huì )醒來(lái)
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2019-07-15 14:50
病情描述
一直以來(lái),總是睡眠不打好,經(jīng)常睡幾個(gè)小時(shí)有醒了,怎么辦?
醫生建議:2019-07-15 14:50
專(zhuān)家問(wèn)答健客醫生
從你上面敘述的癥狀來(lái)看,考慮是神經(jīng)衰弱造成的失眠,建議晚上睡覺(jué)之前要多做運動(dòng),規律的作息時(shí)間,平時(shí)注意適當的放松一下自己,睡前喝一點(diǎn)熱牛奶,藥物的話(huà)可以口服安神補腦液來(lái)調理一下。
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