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你好！正確的飲食習(xí)慣是早餐吃好，中餐吃飽，晚餐吃少。晚上如果吃玉米和番薯可能對(duì)身體不太好，因?yàn)榉硎歉叩矸鄣氖澄?，她在我們身體消化需要一定的時(shí)間，如果晚上吃太多就對(duì)我們的腸胃造成不良的影響，胃得不到休息，久之久之可能胃會(huì)出現(xiàn)一些疾病。