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我由于一直在準備考試，長(cháng)時(shí)間坐著(zhù)學(xué)習，身體有不舒服怎么辦？

男18歲

2019-06-24 12:53

病情描述

您好，因為我長(cháng)時(shí)間在準備考試，長(cháng)時(shí)間坐著(zhù)學(xué)習，沒(méi)有怎么運動(dòng)，身體出現了不舒服

醫生建議：2019-06-24 12:53

健客醫生

現在考慮可能是有肌肉的勞損，建議你適度鍛煉，不要長(cháng)時(shí)間一個(gè)姿勢不動(dòng)，可以熱敷理療。身體還是很重要的，可以勞逸結合，多休息，多鍛煉，放松心情，愉快的學(xué)習，健康的學(xué)習

清肝瀉火，重鎮安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿(mǎn)，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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