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早上空腹跑步對身體好嗎，會不會有什么影響？

男24歲

2019-05-30 09:58

病情描述

我覺得自己體力不太好，所以打算早上去跑步。

醫(yī)生建議：2019-05-30 09:58

健客醫(yī)生

一般來說早上空腹跑步是可以，這個需要根據(jù)個人情況和意愿而定，早上空腹跑步有的人容易低血糖，會低血糖的人則不適合空腹跑步，其他人都是可以早上跑步的，而且早上空氣新鮮。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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