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我現(xiàn)在在每天吃完飯之后都會去跑十圈

女24歲

2019-05-19 12:24

病情描述

我吃完晚飯之后去跑步的話，會不會瘦身的呢？

醫(yī)生建議：2019-05-19 12:24

健客醫(yī)生

你現(xiàn)在在晚飯之后應(yīng)該半個小時之后再去運(yùn)動，因?yàn)槟愠酝觑堉缶腿ミ\(yùn)動的話，很可能會有導(dǎo)致胃病的，想要減肥的話，每天堅(jiān)持跑步是可以達(dá)到減肥的效果的，但是你在飲食方面也要注意均衡

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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