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?據您的描述，一般小腿粗會分是肌肉型的還是脂肪型的，建議您去醫(yī)院檢查一下，如果是脂肪型的話，平時可以多運動，多做做腿部的運動，或者瑜伽，控制一下飲食，辛辣的東西，油多的東西不要吃，多吃水果蔬菜。