我18歲，體重118，該怎么減肥呢？是住校生
女18歲
2015-02-28 15:38
醫(yī)生建議：2015-02-28 15:46
健客醫(yī)生體重是否有超重，肥胖是根據(jù)身高來判斷的，因此你的體重是否屬于肥胖還不能判斷，需要提高身高數(shù)據(jù)。另外減肥目前來說，最有效的方法就是控制飲食，養(yǎng)成良好的科學(xué)的飲食習(xí)慣；另外必須加強(qiáng)體育鍛煉。
醫(yī)生建議：2015-02-28 15:47
健客醫(yī)生這個(gè)一般是要多注意好鍛煉的，減肥不是一天兩天的事情來的，要堅(jiān)持使用才能有效果的，平時(shí)地時(shí)候少吃油膩性的食物。
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