想要減肥，而且是不反彈的那種，要效果好的
女23歲
2019-05-14 22:23
病情描述
有什么樣的辦法可以減肥的，想要效果好的，瘦的快一點(diǎn)
醫生建議：2019-05-14 22:23
健客醫生減肥的話(huà)，還是要注意管住嘴邁開(kāi)腿，這樣才能健康的瘦下來(lái)。飲食上要少吃藥油鹽高熱量的食物。平時(shí)有時(shí)間要多做做有氧運動(dòng)，例如游泳、跑步這類(lèi)運動(dòng)。不能喝奶茶飲料這類(lèi)糖分過(guò)高的水
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