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我的臀部和大腿都特別的胖。有什么辦法減肥。

女18歲

2019-04-30 23:16

病情描述

我特別胖，我的大腿，還有臀部都長了好多肉。

醫(yī)生建議：2019-04-30 23:16

健客醫(yī)生

健康的減肥，要堅持身體鍛煉，平時不要吃太多辛辣刺激，上火油膩的食物，也不要吃高脂肪食物。多吃新鮮的水果蔬菜。保持良好的作息習(xí)慣，避免熬夜?？茖W(xué)的減肥并不建議吃減肥藥進(jìn)行減肥。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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