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專家問答
我這個人比較懶,不喜歡運動,然后控制飲食減肥。
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2019-04-29 21:36
病情描述
我很少出去運動,然后通過控制飲食減肥,已經瘦下來的,但是又會反彈。
醫(yī)生建議:2019-04-29 21:36
專家問答健客醫(yī)生
減肥的話最好是堅持身體鍛煉??刂坪蔑嬍?,養(yǎng)成良好的飲食習慣。不要吃辛辣刺激,高脂肪,高熱量的食物??梢远喑砸恍┬迈r的水果蔬菜。平時要保證良好的睡眠習慣,不要經常熬夜。
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