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我23歲，屬于易胖型體質(zhì)，我現(xiàn)在已經(jīng)有140斤了。

男23歲

2019-04-29 21:03

病情描述

我特別容易胖，現(xiàn)在一米六五的身高卻有140斤。

醫(yī)生建議：2019-04-29 21:03

健客醫(yī)生

減肥的話我們建議健康的減肥方法。平時(shí)加強(qiáng)身體鍛煉，搭配營(yíng)養(yǎng)健康的飲食，多吃新鮮水果。不要吃高熱量，高脂肪，高膽固醇的油膩食物。平時(shí)也不要熬夜，保證足夠的睡眠。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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